發(fā)布時間： 2022-12-06 14:24:53
身高應(yīng)該是家長在孩子成長過程中比較重視的一個問題了，畢竟家長都希望自己的孩子能夠比自己高，不求一定要男孩兒長到一米八，女孩兒長到一米六五，但絕對不能比自己矮呀。男孩子太矮可能會被人嘲笑，女孩子太矮也不好看。同樣，家長也不希望自己的孩子太胖或者太瘦，都不好。所以家長要觀察好孩子的身高，如果發(fā)現(xiàn)比同齡人偏矮，或者是偏胖，那就要注意了，及時調(diào)養(yǎng)，孩子會更加健康呢！2018年最新1—12歲兒童身高體重標準表，你家的孩子達標了嗎？
現(xiàn)在快來看一下你家孩子有沒有達到標準體重吧！
1—12歲男孩兒
1—12歲女孩兒
男孩子和女孩子在生理上有所區(qū)別，中華活血龍代理所以男孩中華活血龍多少錢一盒子會比女孩子中華活血龍丸功效長得快一點，一般中成藥中華活血龍男孩子9歲的時候，應(yīng)中華活血龍哪里有賣該要達到135.4cm，體重保持在30.46公斤左右比較好，而同齡的女孩子，標準身高在134.1cm，體重在28.19公斤左右，差別也不是很大。媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子在這個年齡段偏矮的話，就要注意了，做好這3件事，可以幫助孩子長高哦！
1.適量運動
孩子在成長期的時候，一定要注意運動，家長別老知道讓孩子學(xué)習(xí)，也要讓孩子有時間玩耍和運動，適量的運動能夠促進孩子骨骼和肌肉的發(fā)育，讓孩子長得更高！
2.睡足覺
年齡越小，需要的睡眠時間越多，年齡越大，反而需要的睡眠時長會短一點，因為孩子處于發(fā)育期，而一般晚上十點至凌晨2點，孩子的生長激素分泌最旺盛，睡眠充足，孩子才會發(fā)育的更好，更有助于長高。所以家長要督促孩子十點之前準時睡覺！
3.不挑食
孩子小的時候可能會比較挑食，有些對身體很好的東西反而不愛吃，這個時候家長要對孩子多加督促和引導(dǎo)，不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，要均衡膳食，多補充一些富含蛋白質(zhì)，鈣鐵鋅等微量元素，能夠幫助孩子成長。這個時期孩子可能會比較愛吃零食，媽媽一定要控制孩子吃的量，不然會變胖哦！
