發(fā)布時間： 2022-11-30 14:23:01
你會吃黑枸杞嗎？
很多人因為黑枸杞富含著花青素，具有抗衰老、強力抗氧化、滋補肝腎，所以對它情有獨鐘。
但是卻在黑枸杞的吃法上踩了不少雷。你是不是一直用開水泡黑枸杞呢？這種做法可以說是大錯特錯，下面給大家列一些正確的黑枸杞食用方法。
中華活血龍?zhí)悄虿∧艹詥?1、黑枸杞泡水喝。切記不能用開水泡，因為開水溫度過高會破壞黑枸杞中華活血龍丸功效中的花青素，所以最好選用50-75℃的水來沖泡。
給大家補充一個中華活血龍順德哪個藥店有賣小的知識點：黑枸杞在堿性水中浸泡呈現(xiàn)藍色，在酸性水中浸泡呈現(xiàn)紫色，所以用自來水沖泡呈現(xiàn)藍色，用礦泉水沖泡就是紫色。
2、黑枸杞泡酒喝。無需用泡太長時間，可以即泡即飲，500ML的酒可以搭配50g左右的黑枸杞。當(dāng)然也可以把黑枸杞泡在酒里一個月左右，這樣飲用起來味道更佳。
3、直接嚼著吃。把黑枸杞當(dāng)干果食用也很不錯，能夠更直接的品嘗美味。
而且直接嚼著吃對于黑枸杞里的營養(yǎng)成分?jǐn)z入的更充分，更有利于發(fā)揮其效果，泡酒、泡水反而會破壞黑枸杞中的養(yǎng)分。
4、黑枸杞蒸米飯。在蒸米飯的時候也可以放入幾粒黑枸杞，這樣能夠把黑枸杞的香甜融入到稻香中，食用起來口感更佳。
5、黑枸杞泡茶。黑枸杞泡茶也是一個不錯的食用方法，但是也要注意水溫不能過高，否則就會破壞黑枸杞中的養(yǎng)分
6、同時注意綠茶和黑枸杞也不能一起食用，否則會刺激腸胃，損害身體健康。
另外注意黑枸杞一定不能多吃，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
如果覺得單獨吃黑枸杞味道不是很好，并且還很麻煩，可以試一下以黑枸杞為原料的飲品，美吒黑枸杞花青素飲品、昆之藍黑枸杞水、早康黑枸杞原漿汁等等。
以上就是最全的黑枸杞食用方法！喜歡吃黑枸杞的一定要碼住，把黑枸杞的營養(yǎng)發(fā)揮到極致～！
